Вы хотите что-то делать, но вам что-то останавливает? Вы хотите куда-то направить свои силы, но впереди постоянно возникают «преграды»?
В голове возникают мысли – вперед, хочу. Но не получается сделать даже первый шаг. Не понимаете, что это и почему.
Тело не слушается. Возникает тяжесть в затылке. Оцепенение, в горле комок, и голова погружается в туман. Все тело в напряжении. Как будто ждет чего-то плохого.
Представьте в этот момент того маленького ребенка, который сидит внутри вас и боится. Тот, который замер перед лицом опасности. Посмотрите на него. Что хочется в этот момент ему сказать?
«Соберись, тряпка»? «Что ты нюни распустил»? «Если страшно, то и нечего начинать»?
Нет, все это не то. Ни одному человеку критика еще не давала сил и энергии. Может быть, «пинок» и даст ему ускорение, но ненадолго. Только пока инерция не иссякнет.
Попробуйте хоть раз поступить по-другому. Просто представьте, что вы даете ему руку. Как опору. И говорите:
«Я здесь, я с тобой. Я знаю, что тебе страшно. Возможно, у тебя есть на это причины. Но я готов тебе помогать. Я взрослый, я многое могу. И я буду рядом.
Даже когда ты ошибаешься. Да, тебе можно ошибаться. Я буду рядом. И мы вместе найдем решение.
Даже когда кто-то будет обижать тебя. Я взрослый. Я смогу защитить тебя.
Ты можешь быть таким, каким хочешь. Ты имеешь на это право. И даже если это не нравится твоим родителям, подругам, мужу или жене. Это их мнение. А я разрешаю тебе быть собой.
Я приму тебя любого. Буду заботиться о тебе. Помогать тебе. Потому что я верю в тебя».
Расскажите этому ребенку как вы его любите. Ведь он – это вы. А вы – это он. Вы единое целое.
Критиковать и ругать его – это проявлять агрессию. К нему, а значит и к себе.
Делает ли так любящий, заботливый и поддерживающий родитель?
Ваш психологический помощник, Елена Егоренкова.
В голове возникают мысли – вперед, хочу. Но не получается сделать даже первый шаг. Не понимаете, что это и почему.
Тело не слушается. Возникает тяжесть в затылке. Оцепенение, в горле комок, и голова погружается в туман. Все тело в напряжении. Как будто ждет чего-то плохого.
Представьте в этот момент того маленького ребенка, который сидит внутри вас и боится. Тот, который замер перед лицом опасности. Посмотрите на него. Что хочется в этот момент ему сказать?
«Соберись, тряпка»? «Что ты нюни распустил»? «Если страшно, то и нечего начинать»?
Нет, все это не то. Ни одному человеку критика еще не давала сил и энергии. Может быть, «пинок» и даст ему ускорение, но ненадолго. Только пока инерция не иссякнет.
Попробуйте хоть раз поступить по-другому. Просто представьте, что вы даете ему руку. Как опору. И говорите:
«Я здесь, я с тобой. Я знаю, что тебе страшно. Возможно, у тебя есть на это причины. Но я готов тебе помогать. Я взрослый, я многое могу. И я буду рядом.
Даже когда ты ошибаешься. Да, тебе можно ошибаться. Я буду рядом. И мы вместе найдем решение.
Даже когда кто-то будет обижать тебя. Я взрослый. Я смогу защитить тебя.
Ты можешь быть таким, каким хочешь. Ты имеешь на это право. И даже если это не нравится твоим родителям, подругам, мужу или жене. Это их мнение. А я разрешаю тебе быть собой.
Я приму тебя любого. Буду заботиться о тебе. Помогать тебе. Потому что я верю в тебя».
Расскажите этому ребенку как вы его любите. Ведь он – это вы. А вы – это он. Вы единое целое.
Критиковать и ругать его – это проявлять агрессию. К нему, а значит и к себе.
Делает ли так любящий, заботливый и поддерживающий родитель?
Ваш психологический помощник, Елена Егоренкова.