МЕТОДЫ ПСИХОТЕРАПИИ

О помогающих профессиях психологии. К видео 3

... Итак, обсуждаем профессии психологов, психиатров, психотерапевтов, тенеров навыков, коучей и так далее.

Мы не будем повторять содержание, наверное уже десятков тысяч статей и роликов об этом полностью.

Разговор будет вот с какой стороны: что нас может заставить обратить внимание или пойти к сфере психологии? То есть, только задуматься о ней в принципе и обратить своё внимание в область психологического знания? Всё дело в том, что есть такая история: когда человек обращает свое внимание на что-то, то это происходит только тогда, когда он к этому уже готов и область или объект его внимания стал более конкретно осознаваем. Когда в этом стала явная потребность. И даже не настолько важно: сам человек это знание признаёт или отрицает. Человек, например, может осознать или принять, что он весит в два раза больше положенной нормы. Но пока он будет договариваться с собой и определять, кто же из внутренних противоречий больше прав: есть или не есть. Чаще, наверное, люди находят в 30 раз больше причин, чтобы эти правила здорового образа жизни не соблюдать.

Поэтому мы говорим о том, что человек обратил внимание к психологии во всём её многообразии: от развития детей до благополучия себя.

И важно то, что человеку стала важна информация. Знание. Человек ищет какие - либо для себя ответы, некие модели, основополагающие и концептуальные знания.

Ранее бы стали спорить, но сегодня все специалисты пришли уже к мнению, что если человеку удобно получать информацию самому, лишь бы было ему на пользу, то и на здоровье. Если человек хочет получать информацию от человека (психолога), то тоже супер и для этого можно обратиться к специалисту по психологии.

Тем не менее, здесь важный акцент: что человек развивается и становится человеком через человека и общение с ним – по иному, это будет что-то иное, но не совсем человек: поэтому умалять отсутствие диалога и его значимости в том, что человек становится человеком с социальной среде мы не будем.

Лишь скажем о том, что у каждого свой путь и кому-то на самом деле, важно получить сначала информацию. Успокоиться и стать уверенным, начать понимать, удовлетворяя, например своё базовое недоверие.

И вот когда человек получил необходимую информацию и уже есть осознание того, какие сферы стоит/нужно/полезно развить у себя, то развитие – это больше область психотерапии. Но не в том смысле, как переводится дословно о лечении души, а лучше сказать о развитии души.

Здесь стоит сказать, что метод психотерапевт за свою жизнь может освоить один – два – три. Потому, что каждый метод – это несколько лет изучения и практики в нём, чтобы метод начал работать в руках специалиста.

Но психотерапевт – не очень красивое в нашем сознании слово. Поэтому, часто слово психотерапевт заменяют на слово: консультант по эмоциональному интеллекту, психолог, консультант, специалист по вопросам семейного благополучия и так далее – не так царапает сознание.

И ещё, психотерапия – это использование научного знания. Ставшего именно научным по всем правилам наук. Поэтому, здесь мы говорим только о человеческой компетенции без религии и развития экстрасенсорных способностей – для этого есть другие институты в жизни человека. Потому, пускай каждый занимается своим.

Но вернёмся к нашим мотивам, которые нас тянут к психологии.

Бывает и такое, что человек испытывает страдания, но не считает это за проблему, а ещё хуже, человек не способен критически оценить свое состояние, поведение и их последствия и может наносить вред окружающим, но совершенно этого не понимая, а ещё и объясняя вроде бы это вполне логически. Иногда бывает так, что человек проживает кризис, развод, утрату и не имеет внутренних моральных сил справиться с ситуацией.

Здесь мы уже говорим о психиатрии. Где нужно оценить состояние с точки зрения болезненности и назначить лечение.

С психиатрией всё очень непросто. Поэтому, углубляться мы туда не будем.

Давайте лучше вернёмся к нашим психологическим мотивам и подумаем о том, что ещё бывают ситуации, когда нужно нам развить какие-либо навыки. Например, нужно научиться уверенно вести или управлять коллективом, научиться вести себя грамотно на выступлении в коллективе или развить лидерские компетенции. Или организация решает, что например ей надо срочно обучить своих сотрудников продавать лучше и эффективнее.

Здесь нам на помощь приходит тренерская или бизнес – тренерская профессия, обучающая навыкам конкретных бизнес – процессов и чаще, «заточенных» под конкретную организацию или ситуацию.

Здесь есть небольшой и серьёзный комментарий. Дело всё в том, что зачастую мы не обладаем какими-либо навыками по той причине, что мы не имеем внутренние ресурсы, возможности, качества и мотивацию. При этом, не всегда обладаем и сопутствующими знаниями, умениями (например, справиться с эмоциями или писать хорошие тексты для выступлений). Объясню на примере: если человек научился говорить со сцены, то он не обязательно научился справляться с эмоциями за этот тренинг, а возможно, самая большая проблема в этом и есть. Человек не может справиться быстро со своими эмоциями после тренинга - для этого должно пройти достаточно большое время. Человек должен научиться структурировать свою информацию это тоже большая проблема. Обычно, тренинг не даёт быстрых результатов. Это некий каркас, который нужно оттачивать и укреплять личностные качества. То есть, если был неуверенный человек и не умел он говорить и писать тексты, то после тренинга по выступлениям и сторителлингу он стал неуверенным спикером, возможно хороших текстов и публичные выступления ему явно доставлять удовольствия не будут, хотя другие люди могут охотно его слушать.

Бизнес – есть бизнес и там мало учитываю наши состояния. Там мы должны зарабатывать для бизнеса. Поэтому, если вы захотите получить более стабильные и высокие результаты, то полезно обратиться к стратегическому развитию, которое предоставляют коучи, которые может и не будут учить конкретным навыкам, но точно будут учитывать возможности, ситуации, мотивацию и ресурсы. И строить стратегию.

Подводя итоги, повторимся: психология - это больше про понимание и получение информации в доступной вам форме, но стремимся к общению. Психотерапия или более приятно звучащие для вас названия, которые описали выше - это про развитие необходимых личностных, социальных и иных навыков. Психиатрия - это про то, когда руки опустились или человек не может критически себя оценить. Тренинги - это про то, как развить определённые функции для бизнес-процесса без учёта индивидуальных составляющих. Конечно, от бизнес-тренера многое зависит, но задача их учитывать - не стоит. Коуч - это стратегическое и длительное сопровождение в личностных или бизнес-процессах при наличии здоровых запросов.