Безусловно, все изменения начинаются с работы над собой. Эта, достаточно известное утверждение каждый интегрирует по своему. Что значит по-своему? Это значит, что один человек будет воспринимать только информацию и с трудом будет выражать свои эмоции. Но этого будет достаточно, чтобы понять механизмы наших психических функций и в полном объёме действовать полностью адекватно любой ситуации. Кому-то проще будет обучиться выражению эмоций и высказыванию от первого лица. Пониманию, осознаванию своих состояний и регуляции своей жизни и оценки своих действий на основе осознанных собственных мотивов. А кому то будет проще понять себя через астрологию, метафорические карты или карты Таро. В любом случае, индивидуальное развитие возможно через самопознание, которое позволяет понять исходную точку каждого момента жизни и произвести осознанные и ответственные дальнейшие изменения.